Autor: Agatston Arthur MUDr.
Nejúspěšnější dieta z Floridy vytvořená lékaři,pro zaručený a trvalý pokles nadbytečné váhy.
Jídelníček - Dieta ze South Beach
Jaro máme na krku a ja potřebuji nutně shodit několik zimních nadbytečných kilíček a tak jsem se začala řídit pravidly diety ze South Beach a díky těmto stránkám bych Vás chtěla informovat o mých výsledcích a podělit se o jídelníček, který jsem v průběhu south beach dnů držela.
První fáze South Beach diety a jídelníček:
Četla jsem, že první fáze je náročná, ale já se na ni už teď těším, protože mám ráda maso, zejména kuřecí na všechny způsoby, ryby rovněž tak a v poslední době jsem si oblíbila maso telecí a south beach dieta jej nezakazuje. Do lednice jsem si do zásoby připravila následující potraviny – šunka dušená, nízkotučné sýry, sýrová pomazánka, rajčata, okurku, vejce. V mrazáku ryby, kuřecí prsa. Nesmí chybět olivový olej.
