17.08.15
Ženy se každodenně na něco stěžují. Znáte to? Buď jste ve stresu a nic nestíháte nebo vás vytáčejí partneři či děti, případně jste stále s něčím nespokojené. Řekněme si upřímně, v tomto případě jde zejména o zevnějšek a mnohdy na to není vůbec žádný důvod. Jak tomu předejít?
Neříkáme, že vám pár následujících rad smete všechny starosti ze stolu, ale minimálně budete nabitá pozitivní energi
1. Mějte se řady!
Halooo, jste přece ženy a tedy ty hezčí polovičky. Pokud chcete, aby vás milovalo okolí, musíte milovat nejprve samy sebe. Zkuste se proto každé ráno na sebe podívat do zrcadla, usmát se a říct si: "Jsi krásná" nebo "Čau kočka". Váš den bude hned hezčí nastartovaný.
2. Rozdávejte komplimenty
Je úplně jedno jestli pochlubíte kamarádce už stý pár náušnic, poplácal kolegu po rameni a řeknete, že odvedl skvělou práci nebo jen podrbete za uchem sousedova psa a řeknete mu "dobrý chlapec", když na vás konečně nevyskočí. Je to jen na vás. Podstatou je odevzdat alespoň jeden kompliment denně. A uvidíte, že se vám to vrátí. Vždyť víte - karma.
3. Usmívejte se
A to na každého! Kráčejte po ulici vzpřímeně, s hlavou nahoře a mějte úsměv na tváři. Ze začátku si možná budete myslet, že po vás lidé zírají jako na usmiateho blázna, ale čím více se budete usmívat, tím více usměvavých lidí uvidíte a tím budete mít hezčí dny.
kompliment
4. Zpomalte
Víme, že toho máte hodně, ale tři minuty nikoho nezabijí. Pusťte si svou oblíbenou píseň nebo se ponořte do úplného ticha. Je to jen na vás. Zavřete oči a dýchejte, na nic nemyslete. Přesně jako při józe. Jen vnímejte, jak se vám nadzvedává a klesá hrudník, jaké přirozené je dýchání a jak vás naplňuje klid. Dělejte to každý den.
5.Konejte dobré skutky
Netvrdíme, že nyní musíte přepnout na mód Matky Terezy. Ale jeden dobrý skutek za den není taková tragédie. Po čase to pro vás začne být přirozené a dobré skutky budete dělat podvědomě. Zkuste pomoci sousedovi - dědečkovi s nákupem nebo staré paní s paličkou nabídněte, že se proběhne s jejím pejskem po parku. Byli jste na nákupu a před obchodem je bezdomovec? Tak mu darujte pečivo, jogurt, cokoliv. I za to vám bude vděčný. Vždyť dobří lidé, dělají svět lepším. Proč ho tedy nezlepšuje?
Zkuste si dát výzvu a držet se těchto rad alespoň měsíc. Budete mít hezčí dny (zejména ty zataženo), a co víc, uděláte den krásnějším i někomu jinému. A to je k nezaplacení. Dobrý pocit se nedá vyvážit ničím. Odzkoušené - ověřené. A po měsíci vám to půjde samo. :)
Autor: M Ď
